想要做什么呢？我可以帮你：
- 英文翻译
- 写一段简短快讯
- 起多个标题/社媒文案
- 查证原始来源与更多细节
先给你几版可直接用的内容。
英文翻译
- “Shredded! At 40, Cristiano Ronaldo posts on social media: ‘After a steam sauna.’”
- “Monster physique! 40-year-old Cristiano Ronaldo shares a post: ‘After the steam sauna.’”
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快讯（约60字）
- 40岁的C罗在社媒晒出健身照，配文“蒸过桑拿后”，腹肌线条清晰，状态惊人。球迷称赞其自律与体能管理，讨论度迅速走高。
标题备选
- 40岁C罗“桑拿后”晒照：魔鬼筋肉人
- 自律的尽头：C罗40岁身材仍像雕刻
- “蒸过桑拿后”！C罗晒照引发热议
- 40岁还在卷？C罗晒筋肉照冲上热搜
- 传奇的自律：C罗桑拿后肌肉照刷屏
社媒文案
- 40岁，仍是“魔鬼筋肉人”。C罗：蒸过桑拿后。自律从不下线。
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- “After a steam sauna.” 40岁的C罗用身材回答一切。
- 年龄只是数字，状态写在肌肉上。C罗：桑拿后的小小更新。
需要我扩写成新闻稿、加数据背景（体脂、训练法、恢复手段）、还是帮你找原始贴文链接与发布时间？